Connaître la température idéale pour votre maison pièce par pièce
Economies d'énergie et décarbonation
Éco-gestes
par Frédéric BRYDA | |
3 min de lecture
La température intérieure d'une maison est un élément essentiel pour définir le niveau de confort thermique. ENGIE Home Services vous propose de découvrir la température idéale pièce par pièce pour votre logement.
Connaître la température idéale pour un confort optimal
Le température intérieure et le bien-être
La température intérieure de votre logement est étroitement liée à votre confort et à votre bien-être. La température idéale dépend de la pièce de la maison. La température de confort n'est pas la même dans une pièce à vivre et dans une chambre à coucher.
Ajustez la température pendant la nuit pour un sommeil paisible
Ajuster la température de votre chambre à coucher durant la nuit vous offre une qualité de sommeil plus optimale. Lorsque vous rejoignez votre lit, votre cerveau baisse spontanément votre température corporelle. Votre corps fonctionne en mode économie d'énergie. Une chambre trop chauffée risque d'entraîner des réveils ponctuels et d'influer sur la circulation sanguine pour engendrer des maux de tête. Une température trop froide oblige le corps à adopter des réflexes pour se réchauffer, entraînant une fatigue plus élevée.
Le température intérieure et l'économie d'énergie
La température intérieure de votre maison impacte la consommation énergétique de votre foyer. Selon l'Ademe (1), l'Agence pour la transition énergétique, le chauffage ou le refroidissement représentent 59 % des dépenses énergétiques d'un ménage.
Le saviez-vous ?
Pour un confort thermique optimal, le thermostat connecté permet de piloter la température ambiante de toutes les pièces de votre maison. Grâce à l'application dédiée, vous disposez d'une lecture en direct de la température intérieure de votre salle de bain, des chambres à coucher ou encore de la pièce de vie.
La température idéale dans chaque pièce de la maison
La température recommandée pour le salon
Selon l'Ademe (2), la température idéale pour le salon, appelé aussi pièce à vivre, est estimée à 19°C en journée. Lorsque le salon, la salle à manger ou encore le bureau ne sont pas occupés, il est recommandé de programmer la température entre 16 et 17°C.
La température recommandée pour la chambre
La bonne température en journée pour une chambre est 19°C si elle est occupée. La nuit, puisque votre corps réduit sa température interne, vous pouvez procéder à un réglage de la température à 17°C pour disposer des conditions de sommeil réparateur.
La température recommandée pour la salle de bain
La température recommandée pour une salle de bain occupée est de 22°C. Elle évite les chocs thermiques après votre douche et réduit les risques de tomber malade. Le reste du temps, une température de 17°C permet de réduire le taux d'humidité.
Le saviez-vous ?
Pour une température moyenne constante, des travaux d'isolation peuvent être nécessaires. Réaliser un DPE projeté permet de déterminer la nature des travaux pour atteindre un niveau de performance énergétique déterminé.
Gérer la température de votre maison en votre absence
Utiliser des appareils connectés pour contrôler la température de votre maison
L'installation d'appareils connectés pour piloter la température de votre maison pièce par pièce permet d'atteindre deux buts :
Optimiser votre confort thermique
Réduire votre consommation énergétique
Pour vous accompagner, il existe des appareils connectés dont la conception vous offre des solutions pour paramétrer des scénarios de chauffage pour votre logement et ainsi garantir la température idéale de votre maison pendant vos absences.
Choisir le bon système de chauffage pour une température idéale en hiver
Remplacer votre chaudière à gaz pour installer une pompe à chaleur (PAC) est une excellente solution pour améliorer la performance énergétique de votre logement et augmenter le confort thermique de votre foyer. Une pompe à chaleur air-eau peut alimenter en énergie un plancher chauffant et des radiateurs. L'ajout d'un thermostat connecté à votre dispositif PAC offre la possibilité de programmer dans le temps ou à distance via une application la température des pièces de votre maison.
Régler efficacement la climatisation pour un confort optimal en été
En été, la climatisation est un excellent moyen de régler la température intérieure de votre maison pour maintenir le confort thermique de ses occupants. Une pompe à chaleur air-air mono ou multisplit équipée d'un thermostat connecté et intelligent confère une solution très efficace pour régler efficacement la température de rafraîchissement pièce par pièce.
La température extérieure influe sur le confort thermique de votre maison aussi bien en hiver qu'en été. Des consignes de température s'appliquent pour chaque pièce selon leur occupation. Pour optimiser votre consommation d'énergie et votre confort thermique, vous pouvez investir dans un thermostat connecté et intelligent.
La bonne température de chauffage d'une maison se situe autour de 19°C, selon l'Ademe (3). Elle varie en fonction des pièces et de leur occupation en journée. La nuit ou si la pièce n'est pas occupée en journée, veillez à programmer la température à 17°C. Un thermostat programmable permet de planifier une routine de chauffage.
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Frédéric BRYDA
Concepteur et animateur de formation digitale chez ENGIE Home Services
Fort de 20 ans chez ENGIE Home Services, Frédéric Bryda conçoit et anime des formations digitales à l’École de formation interne, certifiée Qualiopi. Il joue un rôle clé dans l’accompagnement des techniciens et équipes terrain.
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